La nostra metodologia mindfulness
Percorso pratico, efficace e adatto a tutti
Un approccio concreto che combina esercizi guidati, suggerimenti personalizzabili e confronto costante.
Il team di foryntelara
Approccio umano, conoscenza ed esperienza
Sofia Neri
Mindfulness coach
Competenze
Attenta alle esigenze individuali, accompagna ogni percorso con ascolto attivo e pratiche adatte a tutti.
Giovanni Russo
Specialista attenzione
Competenze
Propone strumenti pratici per migliorare la concentrazione nelle attività quotidiane, sempre con stile coinvolgente.
Laura Greco
Formatrice mindfulness
Competenze
Si dedica a rendere ogni incontro utile e stimolante, puntando su praticità e risultati realistici.
Nicola Bassi
Consulente benessere
Competenze
Appassionato di equilibrio mente-corpo, promuove soluzioni personalizzate e storie di crescita condivise.
Come si svolge il percorso
Segui step semplici, integrabili nella vita di tutti i giorni, senza obblighi o pressioni. Ogni fase accompagna con praticità e attenzione alle tue necessità, nel rispetto del tuo ritmo personale.
Primo contatto e ascolto attivo
Condividi le tue esigenze e ricevi subito strumenti base che puoi provare da solo.
Il nostro team ascolta la tua situazione, valuta le abitudini e suggerisce pratiche mindful da sperimentare in autonomia, rispettando i tuoi tempi.
Selezione pratiche personalizzate
Scegli tra proposte adattabili agli obiettivi e impegni della tua quotidianità.
Individuerai, insieme ai nostri esperti, una serie di esercizi guidati e consigli da integrare facilmente nelle tue giornate.
Monitoraggio e supporto condiviso
Confronto costante e feedback per migliorare e adattare le pratiche.
Potrai contare su spazi di confronto, suggerimenti periodici e adattamenti creati in base alle tue esperienze.
Consolidamento dei risultati
Verifica dei progressi e adattamento del percorso secondo le tue esigenze.
Rivedi insieme agli esperti la strada fatta, confrontando obiettivi, benefici riscontrati e prospettive future. I risultati possono variare.
Come si svolge il percorso
Segui step semplici, integrabili nella vita di tutti i giorni, senza obblighi o pressioni. Ogni fase accompagna con praticità e attenzione alle tue necessità, nel rispetto del tuo ritmo personale.
Perché scegliere foryntelara
Differenze principali rispetto ad altri servizi